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2 de Ouro capoeira um pequeno grupo com grande sonhos...
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Data de criação : 08/01/22 Última atualização : 11/10/17 17:30 / 11 Artigos publicados
Grupo 2 de Ouro escrito em sábado 08 março 2008 19:50
Mortal escrito em quinta 28 fevereiro 2008 09:44
Como dar um mortal perfeito!!
Não va na idéia de amigos de querer fazer sózinho em casa ou em locais acidentados sem aquecimento e sem o supervisionamento de um proficional, voce pode corromper para toda a vida a estrutura da sua coluna se não ter um bom treinamento antes...
Abaixo algumas formas de como o grupo dois de ouro treina mortal com segurança!!!
Primeiros Passos no ar!!!
Confiança...
Técnica....
Graduações escrito em sábado 23 fevereiro 2008 20:05
Sistema oficial de graduação da CBC
Os cordeis para graduação podem variar de acordo com o grupo de capoeirista.
A-1 Graduação normal Inicial
- 1º estágio - iniciante: sem corda ou cordão
- 2º estágio - batizado: verde
- 3º estágio – graduado: amarelo
- 4º estágio – graduado: azul
- 5º estágio – intermediário: verde e amarelo
- 6º estágio – adiantado: verde e azul
- 7º estágio – estagiário: amarelo e azul
A-2 Graduação normal Inicial
- 1º estágio - iniciante: sem corda ou cordão
- 2º estágio - batizado: verde
- 3º estágio – graduado:: verde e amarelo
- 4º estágio – graduado: amarelo
- 5º estágio – estagiário: amarelo e azul
- 6º estágio – graduado: azul
- B- Docente de capoeira
- 1º estágio - Formado: verde, amarelo, azul e branco
- 2º estágio - Monitor: verde e branco
- 3º estágio - Instrutor: amarelo e branco
- 4º estágio - Contra-mestre: azul e branco
- 5º estágio - Mestre: branco
Beneficios Capoeira escrito em quinta 14 fevereiro 2008 14:21
Benefícios da
Capoeira
SAÚDE EM FORMA DE ARTE, MUSICA, CULTURA E ENERGIA
1- MAIOR DISPOSIÇÃO PARA O TRABALHO, SEXO E ESTUDOS.
2- PREVINE CONTRA STRESS.
3- COMBATE O EXCESSO E A FALTA DE PESO.
4- AUMENTA SUA FORÇA, REFLEXO, EQUILIBRIO E AGILIDADE.
5- FORTALECE OS SISTEMAS MUSCULARES, RESPIRATORIO E CARDIOVASCULAR.
6- CONTRIBUI PARA A REGULARIZAÇÃO DO SISTEMA DIGESTIVO.
7-OPORTUNIZA O DOMINIO DE EFICAZES TECNICAS DE DEFESA PESSOAL.
8- DESENVOLVE SUA SENSIBILIDADE ARTISTICA.
9- ATUA COMO UMA TERAPIA, O PODER DE CONCENTRAÇÃO MELHORA O AUTOCONTROLE EMOCIONAL.
10- ENRIQUECE SUA LINGUAGEM CORPORAL.
11- PROPORCIONA O CONTATO COM O MAGICO UNIVERSO DA CULTURA AFRO-BRASILEIRA, SUA HISTORIA, MUSICAS, INSTRUMENTOS E ENERGIA.
Toques Capoeira escrito em sábado 02 fevereiro 2008 10:10
Toques de capoeira
Os diferentes ritmos utilizados na capoeira, como tocados no berimbau, são conhecidos como toques; estes são alguns dos toques mais comumente utilizados:
- Angola
- São Bento Grande de Bimba
- São Bento Grande de Angola
- São Bento Grande
- São Bento Pequeno
- Iúna
- Cavalaria
- Samango
- Santa Maria
- Benguela
- Amazonas
- Idalina
- Regional de Bimba
Descrição
Este blog mostra-ra um pouco da arte da capoeira e do grupo 2 de
Ouro e da capoeira em ger ...
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